2018年 10月 29日
ためしに。 |
ちょっと前に話題になったもん
入荷したので購入しました!!
『 おからパウダー 』
美痩せダイエットに良いそうですよ!!
自分はまだ ヨーグルト・コーヒーに
おからパウダーを入れて嗜む程度。
調べたら色んな料理に取り込むことが出来て
味を壊さず食べられるぽいです。
が、自分は忙しかったりなもんで
しばらくコーヒー・ヨーグルトで試して
効果なほどはいかがに???で
実践してみよっ!!
あっ!ちなみに!!
おからは 小さじ1ほどプラス
朝コーヒーに入れてまーす!!
後、水溶性食物繊維と一緒に取るのも効果的!
血糖値の上昇の抑制にも一役かってるらしい?
えっっーーぇ!水溶性食物繊維なんだぁ??
これも調べなきゃ!!ですわぁ~ ^^;
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by mk_smile
| 2018-10-29 15:30